Védje meg gerincét a betegségektől deréktámasszal
A derék megtámasztásával egészségesebbé válik az ülés. Használjon hordozható deréktámaszt, vagy válasszon olyan széket, melybe beépítésre került ez a fontos elem.
A gerinc természetes íveltségét megtartani az ülőmunka során igen nehéz. Rosszul megválasztott székben ülve, az egész napos terhelés miatt, hosszú távon mozgásszervi betegségek alakulhatnak ki. A természetellenes terhelés gerincsérvet, porckopást eredményezhet.
Ez kihatással lesz mindennapi munkavégzésünkre, hiszen a folyamatos fájdalom miatt csökken termelékenységünk, közérzetünk romlik. Védjük meg gerincünket ezektől a behatásoktól egyszerű módon. Válasszunk ergonomikusan kialakított széket, kisebb költségvetés mellett pedig hordozható deréktámaszt.
Hordozható deréktámasz:
Több fajta hordozható deréktámasz közül választhatunk. Közös mindegyikben, hogy könnyen áthelyezhető az irodai székről az autónkba, vagy otthoni dolgozószobánk ülőalkalmatosságára. A deréktámaszok készülhetnek szivacsból, vagy felfújható kivitelben. A felfújható előnye, hogy egyszerűen igazítható használója igényeihez, hiszen a levegő kiengedésével rugalmassá tehetjük, míg a felfújás után a párna keményebbé válik. A stabil rögzítést erős pántok biztosítják.
Állítható háttámlás szék:
Amennyiben egy széket több munkavállaló használ, akkor ez a megoldás praktikus számukra, hiszen az állítható háttámla segítségével gyorsan tudják személyre szabni ülőhelyüket. A legfontosabb, hogy a háttámla beállításakor a gerinc alsó vonalának megtámasztására helyezzük a hangsúlyt, itt kell jól megtámasztania támla görbületének derekunkat.
Ergonomikus szék:
Az ergonómiai szempontok szerint megépített székek nyújtják a legoptimálisabb megoldást a derék megtámasztására. A beépített deréktámasszal kiegészített ülések biztosítják az egészséges ülés pozíció megtalálását. Általában maga a deréktámasz nem állítható, hanem a háttámla döntésével tudjuk a megfelelő beállítást elérni.