„Az ülés káros az egészségre” Van megoldás!
Amennyiben Ön egy irodában dolgozik, naponta 8, vagy akár 9-10 órán keresztül, akkor tisztában van az ülés káros velejáróival. Egy idő után fájó derék, hát, nyak, esetleg fejfájás, végtagzsibbadás és a mozgáskoordináció zavarai jelentkezhetnek, a csigolyák közötti porckorongok terhelése jelentősen megnő, amelyek nem csak az ember hangulatára vannak rossz hatással, hanem egészségére, közérzetére is. Huzamosabb idő után pedig egyre komolyabb problémákat okozhat az ülés, ám jó tudni, hogy maradhatunk egészségesek még úgy is, hogy ülőmunkát kell végeznünk. Lássuk a megoldásokat.
Aktív székek
Az aktív szék lényege abban áll, hogy folyamatosan egyensúlyoznunk kell az ülőlapra ülve, valamint nem tudunk rajta rossz testtartással ülni. Mindnyájan tudjuk, hogy egy székben ülve egy idő után hajlott háttal, előreesett nyakkal dolgozunk, ám az aktív széken ülve ez nem lehetséges. Mindazonáltal az egyensúlyozás hatására mozognak, illetve erősödnek a hát- és hasizmok, ezek pedig megakadályozzák a fájdalmat és a sérüléseket. Az aktív széknek, vagyis az aktív ülésnek köszönhetően a vérkeringés is normális marad. Aktív széket már megannyi kivitelben, színben és stílusban vásárolhatunk.
Labdaszékek
A labdaszék is tulajdonképpen egy aktív ülőalkalmatosság, mely folyamatos egyensúlyozásra készteti az embert ülés közben. Hasonlóan az aktív székekhez ezen ülve is mozgásra kényszerül a hát izomzata, ennek köszönhetően megszűnik a derék-, hát- és nyakfájdalom is. Természetesen ezzel a módszerrel is normál szinten tarthatjuk a vérkeringésünket, lábaink sem zsibbadnak el. Ajánlatos a hagyományos forgószéket napi 2-3 órára lecserélni labdaszékre az egészséges ülésért.
Térdeplőszékek
A térdeplőszék és a hagyományos forgószékek közötti legnagyobb különbség a terhelés eloszlásában rejlik. Felsőtestünk súlyát nem csak a medence és a combok, hanem felerészben a medenceöv, másik részben a térdek viselik. A térdeplőszék használata a vérkeringésre is jobb hatással van, mint a hagyományos megoldások. A térdeplőszéken is kizárt, hogy görbült testtartással, görnyedve üljön, hiszen rá van kényszerítve a hát egyenesen tartásához. A térdeplőszékek ülőlapja, és a térdek helye vastagon párnázott, így komfortos használatot biztosít.
Ön melyiket választja egészsége érdekében?
egészség iroda dolgozószoba aktív szék térdeplőszék labdaszék ülőlabda
Kapcsolódó cikkek
Tervezze meg a forgószék vásárlást!
Bizonyára Ön is komfortosan szeretné eltölteni az idejét az íróasztala mögött az irodai munkával. Annak érdekében, hogy hosszútávon is kényelmes forgószéke legyen, tervezze meg a vásárlást!
Kreatív ötletek aktív székek használatával
Egyre több vezető véli úgy, hogy a közös munka innovatívabb megoldásokat eredményez. Ezért több kolléga együttműködésével projekteket hoznak létre, melyek során a munkatársak közös ötleteléssel viszik előre a folyamatokat.
Irodaszék divat
Bátran állíthatom, hogy nincs egységes irodaszék divat. Vannak azonban divatos irodaszékek, vagyis olyan irodai ülőalkalmatosságok, amik nem mennek ki a divatból. Ebben a cikkben felsorolom ezeket és természetesen a miérteket is papírra vetem.
Mitől lesz vonzó egy rendezvényterem?
Ha rendezvényhelyszínt üzemeltet, ahol konferenciatermet is bérelhetnek az érdeklődők, ám kevesebb ügyfelet sikerül szereznie, mint szeretné, biztosan elgondolkodott már azon, mitől lesz igazán vonzó egy rendezvényterem.
